9 Praktilised viisid usalduse taastamiseks pärast seda, kui olete petnud
Asi võib kõige enam parandamatutest suhetest rebida. Aga kui olete otsustanud selle parandada, kasutage neid 9 viisi usalduse taastamiseks pärast seda, kui olete petnud.
Paaride jaoks, kes on pidanud tegelema truudusetusega, on lootust!
Kuigi paljud paarid otsustavad suhe või isegi abielu sõlmimise tõttu lõpetada, on ikka veel mõned, kes truudivad ja lõpevad suhetega, mis on tugevam kui kunagi varem.
See, mis ei suuda su suhteid tappa, võib lõppude lõpuks muuta seda tugevamaks.
Usalduse taastamine pärast hülgamist
Rikutud südamliku armastuse usalduse taastamine ei ole küll kerge, ja nii raske, kui proovite, tundub kohati mõttetu ja pettumust tekitav ning te võite tunda abitu ja teist korda valusat.
Aga kui sa näed paari, kes on läbi kaljune faasi läbinud, ja tulevad tugevamalt kui kunagi varem, võite ikka veel lootuses kinni pidada ja proovida oma romantikat õitseda isegi pärast seda, kui see on närbunud.
9 viisi usalduse taastamiseks pärast asju
Kui soovid suhetesse või abielu tagasi usaldada, siis siin on need 9 asja, mis peaksid ennast ette valmistama.
See võtab aega ja otsustavust, kuid midagi, mida tasub hoida, on kindlasti pingutust väärt, kas pole?
# 1 Lõpetage asi, duh. Aga veenduge, et teie partner saab tõendeid. Ei, ärge seadke kuupäeva, isikut, kellega te petsite, ja oma partnerit. See nõuab lihtsalt probleeme! Selle asemel tehke seda telefoni, teksti, Facebooki või e-posti teel. Lihtsalt veenduge, et inimene, keda te petsite, saab sõnumi ja saate tõendada oma olulist muud.
See võib olla kõige raskem ja kõige ebamugavamalt südamelähedane takistus, kuid selle tagamine, et teie partner teab, kuidas te lõpetasite, aitaks rahustada oma meelt juhul, kui endiselt on kahtlusi, et asi on ikka veel toimumas.
# 2 Tunnista oma viga. Ärge süüdistage seda kolmandal isikul ja ärge süüdistage seda oma partneriga! Truudusetus on teadlik otsus, millega otsustasite osaleda. Kui olete oma * võimaliku tagasivõtmatu * partneri pärast vabandanud, öelge talle, miks otsustasite kõigepealt suhelda.
Proovige oma parima, et mitte süüdistada ka väliseid mõjusid, nagu alkoholi või oma sõprade liikumist. Selle asemel laske oma partneril oma meelest läbi minna, et sellist reetmisakti teha. Võib-olla tundsite end enesestmõistetavana. Võib-olla otsisite lihtsalt ego hoogu. Võib-olla on teil lihtsalt halb enesekontroll. Mis iganes see on, veenduge, et see on siiras!
# 3 Lase oma partneril avaneda ja vastata küsimustele, kui nad seda teevad. Teie partneril on õigus olla vihane. Aga kui ta lubab pettumust, viha, pisaraid ja süüdistust, proovige oma parima, et olla kannatlik.
Samuti andke ausad vastused oma teiste oluliste küsimuste peale, olenemata sellest, kui häbi te olete. Oled hoidnud oma partnerit pimedas oma asja ajal, nii et see võib olla tema viis valgustada, kui valetasite oma asukoha kohta.
Mida rohkem teab teie partner sordide üksikasjadest, seda väiksem on tema kujutlusvõime, et täita tühikud ja teha asjad halvemaks, kui nad tegelikult on.
# 4 Dušige oma beau'i tähelepanu ja kiindumust. Pettuse küsimus on see, et teie partner on valus, et te tähelepanu pöörame teisele inimesele, kui see oleks pidanud olema teie kahe vahel.
Tõenäoliselt on su partneri ajal teie partnerilt teie kiindumus ära võetud. See on ideaalne hetk selle ülesehitamiseks. Mine ekstra miil, lohista teda lilledega või võida ta voodis hommikusöögiga. Pidage meeles, et olete usalduse taastamine, kuid samuti on oluline kiindumus. Lihtsalt ärge arvake, et need suured žestid on piisavad, et teid konksust välja saada.
# 5 Lase oma partneril teada, kus sa oled alati. See võib tunduda midagi, mida sa saad klammerdavalt partnerilt. Aga te mõlemad töötate purunenud usalduse suhte taastamise nimel. Lubades oma kallimale teada, kus sa oled, võimaldab see neil silma peal hoida ja olla rahul.
See aitaks ka rahustada teie partneri meelt, et te teete lihtsalt tavalisi asju ka siis, kui te ei jälgita. Aga ärge muutke oma värskendusi armastamatuks aruandeks oma asukoha kohta!
Pane midagi enamat, nagu "Hei mesi. Sain lihtsalt kontorisse. Armastan sind."?? Või „Lihtsalt tehes oma toidukaupu tavalisel kohapeal. Ma mõtlen sinule. ”? Seda saab teha telefonikõne kaudu ka siis, kui teete seda tekstisõnumiga. Siiras ja armastav, aga informatiivne on see, mida sa teed.
# 6 Püüdke aeglaselt taastada oma emotsionaalset ja füüsilist suhet. Kujutage ette, et alustate nullist ja sa oled oma partneri juurde, et sa jälle armuksid. Ainuüksi asjaolu, et ta on valmis asju tegema, ütleb, et armastus on olemas, kuigi usaldus võib vajada tööd. Ja nagu teie suhe, kiindumuse alguses, võib tõestada oma siirust ja armastust, et isegi kui see on teist korda ümber.
Tehke väikesed asjad, mis talle alguses võtsid, nagu pikad kõnelused, üllatusvisiidid või lihtsalt üldine mõtlemine. Tehke oma partner naerma, kasutage oma oskusi toiduvalmistamiseks, et teda jälle imeda. Siis, kui teie partner on sinuga uuesti rahul, liikuge rohkem füüsiliste asjade juurde.
Sa ei taha mingil juhul teha seda, et tundub, et hakkate puhtast kiltkivist välja. Kuid teie kogu suhe on läbinud tohutu, kuigi valuliku muutuse. See on aeg suhete kiirendamiseks ja korvamiseks. [Tunnustus: ma petisin oma poiss ja tundsin seda hästi!]
# 7 Vältige vanu mustreid, mis viisid teid asja juurde. Okei, nii et sa ei pruugi olla 100% süü. Võib juhtuda, et ajastamine ja kiusatus said teie muidu hea kohtuprotsessi ja see viis asja juurde.
Aga mis iganes see on, viinud teid mööda teed *, mida ümbritsevad baarid, kus sõbrad, kes julgustavad teid või on lihtsalt inimestega sõbralikud *, teed endast parima, et seda vältida.
Kui teie partner teab, et teie asi algas reisiga pubi, siis peate seda vältima või oma partneri teiega alati minema. Kui see algas tööl, peaksite proovima oma parima, et mitte olla oma endise abiga. Kui see on koos exiga, kes püüdis leeki taaselustada, eemaldage ta oma kontaktide loendist, oma Facebooki lehest või mis tahes meediumitest, mis teil oli olnud.
Samuti aitaks see, kui teie teine oluline teadis, et sa tegelikult püüad vältida sama vanade mustrite kordamist. Jällegi ei piisa sellest, kuid see on algus. See mitte ainult ei rahusta teid partneri meelt, vaid need sammud aitaksid kindlasti vältida vananemisega seotud pettuse käitumist.
# 8 Ole kannatlik oma partneriga. Lõpetamine on vaid algus pika teele, millega taastate oma partneri usalduse. Pärast seda tekib mõni korduv süüdistus, aeg-ajalt paranoiline käitumine ja süüdistavad teid poolel. Võtke see kõik sisse, aga ärge laske tal muretseda teie lahendust. See on osa protsessist.
Selle jaoks ei ole kindlat ajakava, ja kõik paarid, keda truudusetus ebaõnnestub, läbivad seda erinevatel kiirustel. Kuid ühel päeval võib teie partner piisavalt aega ja järjekindlaid pingutusi hakata oma kaitsemehhanisme aeglaselt maha panema ja õppima järk-järgult sind uuesti usaldama.
# 9 Pöörduge ravi poole. Vaatamata teie parimatele jõupingutustele ei ole lepitusprotsess siiski võimalik, nagu plaanitud. See on paaride ravi. See pole midagi häbeneda. Tegelikult peaksite olema uhked selle üle, et olete valmis investeerima professionaalsetesse suhetest kinnipidamise vahenditesse.
Kuid pidage meeles, et ravi ei ole teie olukorra üleöö. Te peate endiselt pidevalt töötama usalduse taastamise nimel. Mõelge lihtsalt ravile kui täiendav korduvkujutis, mis aitab uuendada suhet.
Partneri usalduse taastamiseks ei ole kiiret lahendust. Truudusetus võib olla ühekordne asi, mis jätab teie suhetes pikaks ajaks vaimu.
Aga kui te kasutate neid samme usalduse taastamiseks pärast petmist, ja teie ja teie partner on otsustanud asjad toimida, saate järk-järgult taastada usalduse, mida sa arvasid, et sa kaotasid. Edu!
