10 Peen kehakeel liigub nähtavamale
Usaldus ei ole kunagi stiilist väljas ja see on teie kuldne pilet dating stseenile. Lugege, kuidas saab 10 kehalise sammuga usaldada oma keha!
Usaldus - see on midagi, mida nii mehed kui naised väidavad, et nad on partneris tohutu käik, kuid nii palju inimesi on sellest puudu! Usaldus on võtmeks, kui jõuad oma unistuste tööle, või oma esimese öö läbi oma unistuste kuupäeva. See on väga oluline omadus, kui sa suudad oma purustusega rääkida või rahvahulga ees rääkida.
Usalduse küsimus on see, et kuigi kõigil ei ole seda, võib seda üsna lihtne jäljendada. Sa ei pruugi olla täiesti kindel, kes sa oled, ja see on okei. Kuid te võite end kindlalt tunda, kuidas te kõndite, kuidas sa räägite ja kuidas ennast esitate.
Kuidas tunduda loomulikult kindel
Kui sa ei ole loomulikult enesekindel inimene, ärge seda higistage, seal on palju asju, mida saate teha, et seda võltsida. Ei, me ei loe teid igal hommikul enne töötamist. Selle asemel vaadake neid 10 lihtsat sammu, et olla kindlamad igas sotsiaalses olukorras!
# 1 Ärge ületage oma käsi. Olete ilmselt seda varem lugenud, kuid relvade ületamine on märk maailmale, et te ei saa jõuda! Käte ristamine toob keha sissepoole ja paneb sind ilmutama. Harvardi äriteadlase Amy Cuddli sõnul alandab see positsioon ka teie testosterooni taset ja tõstab tegelikult teie stressitaset! Ehkki see võib tunduda mugav, peole pidu, teadke, et see on pikemas perspektiivis parem…
# 2 Võta ruumi! Kas teadsite, et mida rohkem ruumi te võtate, seda kindlamalt te tajute? Cuddy jätkab, et relvade ületamisel on sotsiaalne no-no, ruumi hõivates * a.k.a. käedega rääkimine! * on võimu show, mis aitab teil oma territooriumi nõuda. See on “võimu liikumine”? see on praktiseerinud palju äri suured parukad, nii et anna see minna!
# 3 Hoidke oma pea üles - sõna otseses mõttes. Kõndides oma peaga kõrgel, näitate teisi, kes on sinu ümber, et olete valmis vaatama, sa oled valmis tegelema, ja sa ei ole häbelik inimestega, kes sind vaatavad. Oma peaga käimine on suur usaldus. See on ka suur asend hapniku maksimeerimiseks ja lihaste joondamiseks!
# 4 Tee silmakontakt. Silma sattumine on oluline ühiskonna suurte sotsiaalsete suhete jaoks. See näitab valmisolekut osaleda, loob sõbraliku inimese ja näitab usaldust. Mõnikord tahab viimane asi, mida madala enesekindlusega inimesed tahavad teha, otsida kedagi silmades, sest nad võivad leida seda ebamugavaks või ei tea, kui kaua vahtima tuleb, kui ei jäänud kui jube.
Ära muretse nii palju! Koefitsiendid on, et inimene, keda sa räägid, isegi ei märka - kõik, mida nad näevad, on see, et sa pidasid neid kinni ja kuulasid nende lugu..
# 5 Pange oma telefon eemale. Neile, kes võitlevad sotsiaalse ärevuse ja usaldusküsimustega, võivad parteid, kuupäevad ja ühiskondlikud kogunemised olla absoluutne õudusunenägu. Tegelikult on paljud inimesed tegelikult võlts vestlused oma mobiiltelefonide kaudu teksti või suuliselt ainult selleks, et vältida rääkimist inimestega jaemüügikauplustes, ühistranspordis või ühiskondlikel üritustel!
Kuigi teil võib tekkida kiusatus teie usaldusväärset mobiiltelefoni välja lüüa, proovige seda vältida. Mitte ainult ei oleks täiesti ebaviisakas kuupäeval, vaid see on ka teine sotsiaalne žest, mis paneb sind nägema ebaõnnestuvatena või huvitamatutena teie ümbruses olevatest inimestest.
# 6 S-M-I-L-E! Pole piisavalt inimesi, kes nendel päevadel naeratavad. Kas te pakute naeratust kui mööduvat tere või kui keegi on sügaval vestluses, on naeratusel kalduvus panna inimesed rahule ja paneb selle isiku sind sõbralikuks, ligipääsetavaks ja enesekindlaks. Paljud uuringud näitavad, et naeratus teeb teid õnnelikuks isegi siis, kui oled ärritunud, nii et need hõbedased valged on!
# 7 Suured relvad: kolmekordne nod! Kehakeeleuuringud näitavad, et kui sa pead oma pea kolm korda kokku lööma, kui inimene, kellega räägite, peatub oma lugu ajal, räägib see inimene kolm kuni neli korda rohkem, kui sa poleks üldse poleks!
See on suurepärane võimalus vestluse pidamiseks ilma liigse vaevata ja see näitab inimestele, keda olete huvitatud sellest, mida nad ütlevad - isegi kui sa pole!
# 8 Ära ole kiirusekõneja. Häired inimesed kiirustavad mõnikord oma lugusid, sest nad on närvilised või sest nad mõistavad, et nad on kogu ruumi tähelepanu püüdnud. Kui olete teedel sotsiaalselt kindlamalt, treenige oma lugusid aeglaselt ja ärge kiirustage nende läbi, sest sa tahad seda lõpetada.
Selle vastu võitlemiseks võtke sügav hingeõhk ja tõesti ütle oma sõnad. Usaldusväärsed inimesed ei karda ruumi tähelepanu juhtimist, nii et sa peaksid vähemalt nägema, kui sa lugu edastate.
# 9 Ärge tagasi oma arvamustest. Kuigi te ei tahaks „maailma kõige hullemast esimesest kuupäevast“ jõuda? loendist, murdes välja oma esimese Tinder-kuupäevaga argumendi, püüdke jääda oma arvamustele usku. Ärge klappige oma mõtlemist lihtsalt sellepärast, et teie kuupäev on teistsugune. Inimesed ei ole alati nõus ja see teeb elu nii huvitavaks.
# 10 Puudutage. Ilmselt ei oleks see maailma parim idee kolleegide kokkukutsumiseks järgmises kontoriürituses usalduse nimel, kuid usu seda või mitte, puudutage tegelikult on oluline! Usaldusväärsed inimesed ei karda jõuda ja pakkuda kellelegi kindlat käepigistust, lõõgastavat õlgade pigistamist või isegi karvade väljavõtmist kellegi juustest.
Kui te seda mõtlete, kas me kõik ei vaja sõpra, kes kassi juukseid riietab meie eest ja tagab, et me ei räägi seda spinatihammastega?
Kui see kõik püsib, oled sa päris vinge ja parim viis teistele inimestele näidata, et olles ise. Kehakeel ei ole kindel lahendus usaldusküsimustes, kuid need nõuanded võivad kindlasti aidata teil paremini ette valmistada sotsiaalseid kohustusi ja neid kardetud pimekuupäevi!
