Zzzz 10 viisi ilu suurendamiseks magades

Tundub, et on olemas lõputud reeglid selle kohta, mida peaksite tegema, et parandada oma ilu rutiini. Kui te järgite iga reeglit, siis oleks tõenäoline, et hommikul ja teisel õhtul oleks teistsugune 10-astmeline lähenemine. Probleem on selles, et keegi ei saa tõesti nii palju aega oma ilukorraldusele pühendada.

Sellepärast on nii paljud inimesed ilu une võimuses kindlad usklikud! Eksperdid on juba ammu öelnud, et hea une on järgmise päeva puhke võtmeks. See tähendab, et kui te ei leia silma all silma kottid.

Seal on palju häkke, mida saate oma elus rakendada, mis aitab teil üleöö kaunistada, mis säästab teie aega hommikul ja veenduge, et te näete oma parima. Hoidke niisutaja teie öösel, et investeerida mõnda aroomiteraapiasse, võite olla üllatunud, millised näpunäited ja nipid on olemas, et aidata teil ärgata rohkem uhkust kui kunagi varem.

(Pea meeles, et kõik need häkid peavad käima käsikäes hea magamiskorraga. Kui te töötate ainult paar tundi energiat, siis see kindlasti ilmub. Nii et ennekõike veenduge, et oled saan oma seitse kuni kaheksa tundi head, sügavat une.)

10. Hoidke Makeup Wipes oma voodi kõrval

Üks neist halvim asjad, mida saate naha ajal naha ajal teha, ei ole meigi eemaldamine. See toimib, et ärritada teie poorid, kuivatada nahka ja jätta oma nägu igavaks ja isegi väsinumaks.

Me saame selle, see võib olla raske võtta oma meik iga öö, eriti pärast pikka päeva. Sellepärast on üks meie suurimatest nõuetest jätta mõned meikupuhastid teie öökapile, nii et sa ei pea oma nahka hoolitsema. Teil ei ole kunagi vabandust, et mitte eemaldada igapäevast meik, kui saate seda teha oma voodi mugavusest.

SEOTUD: 20 silmakreemi, mis on võrdsed hea öö magamisega

9. Hüdreerige enne uinakutamist

Kui joote tonni vett enne magamaminekut, võib see teie magusaid unistusi häirida (hei, keegi ei meeldi äratust, et kasutada pesuruumi kell 2). kott. Struktureeritud vesi toiduainetes, nagu puuviljad, köögiviljad ja isegi pähklid, vabastab aeglaselt hüdratatsiooni, nii et teie põit ei ole öösel hämmingus..

JÄRGMINE: Erinevus hüdreerivate ja niisutavate šampoonide vahel

8. Sleep with A Silk Pillow

Keegi ei taha ärkama, et järgmisel hommikul karvata!

Nagu selgub, on mõned asjad, mida saate öösel teha, et tagada hea juuste päev. Üks vanimaid juuksehooldus saladusi soovitab magada pigem siidist padjal kui tavalisel puuvillase padjapüüril.

Siid on juustele palju pehmem ja vähem kahjustav. Niisiis, see vähendab frizziness ja tangles, mis võivad üles ehitada üleöö, mis tähendab, et teie juuksed on hommikul lihtsam töötada. Mõned inimesed isegi vannuvad, et siidist padjapüürid muudavad oma juuksed pehmemaks ja silkemaks. Logi sisse!

7. Võitle neid kortse

See võib olla hirmutav kuulda, kuid viis, kuidas sa magad, võib tegelikult põhjustada enneaegseid kortse!

Kui teil on kalduvus magada koos oma nägu oma padi, siis on teil suurem risk tekkida kortse. Arvatakse, et "une kortsud" on tingitud sellest, et nahk lükatakse ja tõmmatakse padja vastu, kahjustades aja jooksul naha silumist kollageeni, " Cosmopolitan selgitab.

Ajakiri soovitab magada oma seljas, mitte lamades näoga või küljele, et aidata võidelda vananemise tunnustega. Me ei magata kunagi samal viisil!

Seotud: öise higistamise mõistmine võib olla hea öö magamise võtmeks

6. Õli see üles

Üleöö on suurepärane aeg ravida nahka niisutavale seerumile või õlile, mis jätab teid hommikul värskeks.

Teie nahk võtab toote imendumise üleöö, ja te ei häiri rasvase naha tunne. Samamoodi ütlevad paljud inimesed, et see aitab leevendada stressi ja saada nad magamaminekuks.

"Hoidke oma õli külge oma näguõli ja kasutage seda viie minuti massaaži andmiseks," Bridget March Harperi basaar selgitab. „Ma leian, et maskeerivad akupressuuripunktid on tõesti kasulikud; see mitte ainult ei toeta nahka üleöö, vaid aitab ka meelel lõõgastuda. "

SEISUGA: Rosehipõli õli tõmbab välja muud eeterlikud õlid nagu akne scar Remedy

5. Lukusta niiskus

Kui sa seda veel ei tee, investeerige niisutavasse niisutisse, mida saate öösel taotleda, nii et teie nägu hakkab ennast magama ajal parandama. Teie nahk tunneb end järgmisel hommikul rohkem värskena ja elusana.

"Me võime öösel rakendada mõningaid raskemaid niisutajaid, sest me ei ole mures selle pärast, kuidas nad meikide all kannavad," rääkis litsentseeritud esteetik Heather Wilson Sisering ajakiri. "Nii et alati valite öösel natuke rohkem toitvat." Ta soovitab minna ööseks kasutamiseks mõeldud niisutajale.

Näpunäide: hoidke niisutit oma öökapil, nii et teil ei ole kunagi vabandust, et seda enne heina löömist ei kasutata.

Seotud: See imelik koostisosa aitab täiskasvanutel saada beebi pehmet nahka

4. Investeerige Silk Eye Mask

Just nagu siidist padjapüür lubab teha juustele vähem kahju, võib siidist silma mask aidata ennetada vananemise märke näol.

Üldiselt on silmamaskid abiks, sest nad blokeerivad valgust ja julgustavad teid sügavama, rahulikuma une. Kuid siidimask paneb ületunnitöö, aidates nahal niiskust lukustada ja vältida dehüdratsiooni. Samuti takistab see teie nägu kokkupuutumist voodiga või tekidega, mis võib põhjustada une kortse.

See on sama lihtne kui siidist silma mask Amazon 10 taala eest. Teades tulemusi, mida see lubab, ei ole meil mingit vabandust, et me ei kasuta seda ilu häkkimist.

JÄRGMINE: 20 ilu viga, mida me isegi ei tea, et me teeme

3. Leia õige temperatuur

Miski ei saa teie une rohkem häirida, kui see on liiga külm või liiga kuum. Oluline on tagada, et sa aru saaksid, milline on teie ideaalne temperatuur magamiseks ja seejärel kinni pidada. Nii saate tagada, et teil on rahulik (katkematu) uni!

"Ülekuumenemine võib hoida teie keha ärkvel, nii et magada akna lahti. Sulge õhukese puuvillase lehtedega, nii et sul on erinevad kihid, mida saab öösel ära visata," Harperi basaar selgitab. „Hoidke niiske flanell oma voodi või vee spritzi külge, et ennast jahutada. Voodisokid ei pruugi olla seksikad, kuid kui teie jalad on soojas, tunnevad ülejäänud keha soojad. "

JÄRGMINE: 10 Makeup müüdid Kõik ikka usuvad

2. Pihustage oma padi

Parim, mida saate teha oma ilu raviskeemi ajal, kui magate, on tagada, et sa saad a hea öine uni. Mida sügavam on teie uni, seda rohkem puhke ja elus sa ootad.

Üks asi, mida inimesed vannuvad, on aroomiteraapia padjapihusti. Sarnaselt eeterlike õlide kasutamisega lubab iga erinevalt lõhnastatud aerosool erinevat mõju, alates stressi vähendamisest kuni rahustava keskkonna loomiseni. Lavendel on näiteks klassikaline lõhn, mis vähendab unetust ja suurendab rahulikkust.

Mõned sellest pihta ja tunned, et järgmisel päeval tuleb uus naine!

1. Hangi õige une summa

See võib tunduda närviline, kuid paljud täiskasvanud ei saa soovitatud une, mida nad peavad oma parima tundma. See jätab teile järgmisel päeval väsimuse, kuid teie nahk näitab kindlasti, et te ei tunne oma parima.

"Kui te ei saa piisavalt magada või kui sa saad tõesti halva une kvaliteeti, siis peegeldab teie nahk seda," ütles litsentseeritud esteetik Heather Wilson. Sisering ajakiri. „See ei ole oluline, mida te selle peale panete, teie nahk lihtsalt ei näe nii tervena ja elujõulisena, sest öösel teeb teie keha kindlat tööd ja tema ülesanne on end taastuda kõigest, mida ta päeva jooksul läbis. "

Looja Behind Hit Näita "See on meile" ütleb hooaja finale vastab palju küsimusi