„Näo jooga” võib olla oluline osa vananemise märkide vastu võitlemisest

Hiljutine uurimus on näidanud, et "Facial Yoga" -ga tegelemine võib aidata nahka toonides ja jätab naha noorusliku ja värske värvi.

Vananemise märkide vastu võitlemise alustamine on üks # 1 märke, et me tegelikult vananeb, eks? On palju erinevaid viise, kuidas ennast võidelda, alates kreemidest kuni maskideni kuni soenguni ja isegi operatsioonideni, kui me oleme tõesti kindlaks määratud, aga mis siis, kui oleks lihtsam viis? Mis siis, kui oleks midagi, mida saaksime teha kiiresti ja lihtsalt, paralleelselt meie tavalise igapäevase tegevusega? Hea uudis meile - seal on!

Jooga on aidanud võidelda vananemise vastu aastat nüüd, kuid viimasel ajal on vestluse üle võtnud näokeskne positsioon. Tänu Ema looduse võrgustik, oleme õppinud a palju selle uue suundumuse kohta, mis on kõnekeeles tuntud kui "näo jooga". Põhimõtteliselt on see sama, mis tavaline jooga, nii et saad kõik selle magusa ja magusa stressi vähendamise, kuid lisaväärtusega, mis on suunatud teie näole suunatud lihaste toonimisele.!

2018. \ Taasta märtsis viidi Dermatoloogide poolt läbi viidud kliiniline uuring. \ T JAMA võrgustik võttis naised, kelle vanus oli 40-65 aastat. Naistele õpetati 32 erinevat näoharjutust, mis kestsid ühe minuti ja neile anti käsk teha neid kodus. Kaheksa nädala jooksul tegid kõik naised näoharjutusi iga päev ja seejärel tegid nad neid igal teisel päeval veel 12 nädala jooksul.

Lõpuks oli igal naisel paremaid põske ja tugevam, toonides nägu. Arvestades, et see uuring võttis ainult kokku viis kuud, on see kindlasti suurepärane alternatiiv botoxile või muudele operatsioonidele. Seda saab hõlpsasti kasutada lisaks vananemisvastastele kosmeetikatoodetele ja sobib kenasti igasse nahahooldusrežiimi. Lõppude lõpuks, isegi kõige aktiivsemad inimesed saavad vähemalt minuti aega oma panuse panna!

Te võite küsida, kuidas te alustate, aga ärge muretsege, ka see on kaetud. Kui elate suurlinnas, näiteks Los Angeleses või Londonis, saate hobida tegeliku näol jõusaali, mis on koos koolitajatega, mis aitavad teil suunata oma hädasid. Siiski, kui olete äärelinnas või maapiirkonnas, on seal olemas alati internetis, millel on hulk erinevaid viise, kuidas õppida midagi tegema.

Siin on video Näo jooga meetod alustada.

Sellele protsessile on aga varjuküljed. Kosmeetiline näoplastik kirurg dr Jeffrey Spiegel ütleb: "Mida varem sa oled alustada nägu jooga, seda varem saad kortsud, sa ei saa kortsudesse lihaste elastsuse kadumisest; teil tekivad nahas kortsud. Ja korduv liikumine tekitab nahas kortse. See on nagu paberitükiga kokkuklapistamine. "On olemas spetsiaalsed rutiinid, mis aitavad vähendada kortse, ja kui kortsud on # 1 asi, mida sa üritad võidelda, soovitaksime kindlasti neid uurida, aga ka mõningaid häid kortse. - toodete eest oma nahahoolduse rutiinne ja püütakse vältida asju, mis neid halvendavad.

Samuti on oluline meeles pidada, et vananemine on täiesti loomulik. Oma vigade omaksvõtmine ja iseenda armastamise õppimine on üks kõige raskemaid, kuid kõige rahuldust pakkuvamaid asju, mida igaüks võib teha igas vanuses. Lisaks ei ole häbi naerjoonte või varesedega - lõppude lõpuks on nad lihtsalt elujõuline märk!

JÄRGMINE: KÄESOLEVAD KARAKAALMAD MUUDAVAD KUTSE JOGI MÄNGU